Encontrei a Pessoa Certa? O Que a Psicologia Fala Sobre Relacionamentos

Como saber se conheci a pessoal ideal? Como saber se sou a pessoa ideal para ele? Há sinais que posso analisar para saber se este relacionamento dará certo e posso seguir adiante? Como possa saber se ele me ama?

Estas são as perguntas mais comuns quando começamos um namoro, não é mesmo? E se o namoro vai ficando mais sério e pensamos em casamento, mais perguntas aparecem: É a pessoa certa para mim? Seremos felizes juntos? Nosso casamento vai durar para sempre? Ele me ama mesmo? Eu o amo?

E estas perguntas vão gerando insegurança e essa insegurança pode fazer com que tomemos uma decisão errada e ficaremos com aquele triste pensamento, "e se" - "e se tivesse dado certo?", "e se eu tivesse dado uma chance?" ou "se eu tivesse visto isso antes", "se eu tivesse ouvido minha família e amigos".

Todos queremos um casamento feliz, todos queremos ter romance, companheirismo, todos queremos o "felizes para sempre". Então, precisamos aprender a analisar o relacionamento fora da "bolha de romance" que acaba por "cegar-nos" e deixamos de ver coisas importantes.

Se já é casada, pode observar o que tem feito e melhorar o que tiver que ser melhorado. Meu marido e eu estamos casados há 36 anos, sempre estamos atentos ao que podemos melhorar. Com o passar do tempo, podemos criar hábitos e rotinas que podem transformar o casamento em uma mera sociedade onde marido e esposa se tornam meros sócios. Casamento não é uma mera sociedade. Marido e mulher não são meros sócios. Mas como manter a chama do amor que nos levou ao casamento? Podemos observar os detalhes e melhorar nossa parte. Sempre é bom recordar o que nos levou ao casamento e ver o que ainda está presente, o que desapareceu, o que está fazendo falta e precisa ser recuperado. Então, espero que esta seja uma leitura útil para você, também!

Quando estamos namorando, a química do relacionamento é forte, por isso, prestar atenção nos detalhes do que acontece é muito importante. A química é rápida e gera paixão, mas ela não dura para sempre, é parte do corpo, é o instinto da reprodução, o instinto da sobrevivência da espécie. Este instinto vai fazer a escolha baseada na lógica, por exemplo: quanto mais músculos, mais atraente, porque mostra a força física para gerar proteção para a mãe e o bebê. "A beleza está nos olhos de quem vê", diz o ditado popular, e é isso mesmo, cada uma procura traços específicos inconscientemente, traços que são importantes para a segurança da mãe e do bebê e que nos traga o conforto "de casa". Basicamente, assim funciona a escolha feminina: pode trazer proteção e segurança para o bebê e para mim. Mas, esta é a parte do instinto e dura pouco tempo, o suficiente para a reprodução. Depois de um tempo, toda esta parte química acaba e, se não tivemos sucesso em desenvolver amor e aprofundar o relacionamento durante o namoro e o casamento, o casamento acaba. Por isso é importante escolhermos além do instinto.

A química está fora de série. Ele marca todos os pontos da lista. Ela é tudo que você sempre quis em uma companheira. Mas vocês são compatíveis?

De acordo com os conselheiros matrimoniais, a compatibilidade é a chave para um casamento para a vida toda: “Compatibilidade é mais importante do que amor - acredite ou não - e anda de mãos dadas com respeito e comunicação, no topo”, disse a terapeuta Susan Pease ao The Huffington Post.

Vamos ver algumas citações de psicólogos sobre relacionamentos e seus sinais . Assim, podemos ver o que está acontecendo em nosso próprio casamento e melhorá-lo, ou no namoro e ver se seguimos em frente.

1. BOA QUÍMICA É ESSENCIAL - Está namorando e há uma boa química? Ótimo! Sem química, não há casamento. Trata-se das pequenas coisas que claramente mostram na sua linguagem corporal, quando estão juntos, se a boa química acontece, como ficar de mãos dadas, afagos, olhar nos olhos um do outro, mexer no cabelo do outro, etc. É essencial para a decisão de casar-se. E é igualmente difícil à medida que os anos passam. Depois que a lua de mel acaba, pode parecer estranho para alguns casais se olharem nos olhos. A boa química não acaba, se ela existe de verdade.

2. PONTOS EM COMUM - Dizem que os opostos se atraem. Mas, ainda é muito importante ter interesses similares, hobbies similares e gostar das mesmas coisas para fazer um relacionamento durar. Como provado por um estudo, nós estamos programados para desejar "pessoas com ideias semelhantes".

O desenvolvimento ou não de um relacionamento pode depender do nível de semelhança que os dois indivíduos compartilham desde o início. "Você tenta criar um mundo social onde se sinta confortável, onde tenha sucesso, onde tenha pessoas em quem possa confiar e com quem possa cooperar para cumprir seus objetivos", disse Crandall. "Para criar isso, a semelhança é muito útil e as pessoas são atraídas por ela na maior parte do tempo."

O estudo diz, "se vocês são mais parecidos em termos de personalidade, estão compartilhando estilos semelhantes de lidar com uma variedade de coisas na vida - desde interagir com amigos até passar por mudanças na vida".

3. BRIGAR COM SEU COMPANHEIRO É MESMO RUIM? A verdade é que não é! Casais que "brigam" são os que mais se amam. Brigar indica que não guardam nenhum rancor ou escondem sua insatisfação. Mas não estou falando de brigas com gritos e ofensas, estou falando de desentendimentos. Brigas com gritos e/ou agressões físicas e verbais são sinais de que não há amor, pois quem ama jamais pensará em ofender ou magoar de qualquer forma, por menor que seja, a pessoa amada.

Susan Pease Gadoua, terapeuta licenciada com experiência em casamento e divórcio, diz que “Se você está na bolha romântica e ainda não teve uma briga ou desentendimento, provavelmente ainda está comportando-se da melhor maneira. Isso não é ruim - e, na verdade, é suposto que aconteça dessa forma - mas a verdade é que você realmente não teve seu relacionamento testado e ainda pode estar relacionando-se em um nível superficial. ”

Repito, por briga, não quero dizer fisicamente, mas certas desavenças estão sempre presentes em qualquer relacionamento. Se você fala sobre seus problemas e preocupações, isso significa que você confia em seu namorado para ouvi-lo e entendê-lo. Observe na próxima vez que você e seu namorado discutirem sobre algo. Vocês resolvem o problema sentindo-se mais relaxados, mais felizes e contentes?

4. OLHOS NOS OLHOS - Se você acha que pode olhar nos olhos de seu namorado por horas, saiba que está profundamente apaixonada por ele. O fenômeno foi comprovado em 1970 pelo popular psicólogo social Zick Rubin, onde conduziu um estudo com casais em um quarto trancado. De acordo com os resultados, os casais que estavam mais apaixonados olharam nos olhos um do outro por mais tempo do que aqueles que não estavam tão apaixonados.

Em comparação com casais normais que fazem contato visual entre 30% e 60% das vezes, os casais que estão mais apaixonados fazem contato visual em até 75% do tempo. Os resultados do estudo foram publicados na Scientific American: : “Eles demoram mais para desviar o olhar um do outro quando interrompidos”. Isso indica confiança, sua maneira de dar atenção e seu nível de conforto com seu companheiro.

5. ENCORAJAM UM AO OUTRO - Parceiros compatíveis sempre se encorajam. Esteja você aprendendo a assar ou decidiu aprender a tocar um instrumento musical, um namorado amoroso sempre se certificará de que você ganhe um "like" em cada pequeno passo que der. Um bom companheiro sempre irá apoiá-la nos bons e maus momentos.

A apreciação de um companheiro amoroso é altruísta. Mesmo que não tenha ideia de como assar, ainda irá dar apoio durante o processo.

6. DEMONSTRAÇÕES PÚBLICAS DE AFETO (DPA) - As demonstrações públicas de afeto são sempre justificadas? Está realmente ligado ao quociente de felicidade de um casal? Estudos dizem “Sim!” Ficou demonstrado que os casais que têm uma foto sua juntos como imagem de perfil nas redes sociais ou que costumam contar ao mundo sobre seu relacionamento são aqueles que não têm medo de esconder o amor que sentem um pelo outro.

7. RIEM DAS MESMAS PIADAS - Se você e seu namorado compartilham o mesmo senso de humor e gostam dos mesmos tipos de coisas para fazer vocês rirem e se divertirem, então, você está num relacionamento de longo prazo. Se uma frase de efeito extravagante ou o momento mais embaraçoso faz com que vocês dois caiam na gargalhada, é melhor vocês ficarem juntos pelo resto de suas vidas. O senso de humor é a essência da vida.

De acordo com um estudo publicado no The Western Journal of Communication, 75% dos casais felizes riem juntos, pelo menos, uma vez por dia. Essa é uma porcentagem bastante decente, certo? Se você ainda não concorda, há outro estudo publicado na mesma revista segundo o qual 92% dos homens e mulheres casados ​​creditaram o humor como um fator que deu uma contribuição significativa para sua vida de casados.

“Rir e apreciar a mesma comédia é o óleo emocional que lubrifica as rodas de um relacionamento para mantê-lo em andamento”, diz Greer. “Isso dá a cada um de vocês a resiliência de que precisa para rir das coisas mesquinhas e irrelevantes que se acumulam naturalmente na vida e oferece mais chances de relacionar-se intimamente em uma base regular.”

Basicamente, casais que riem juntos, permanecem juntos.

8. É A PRIMEIRA PESSOA EM QUEM PENSA QUANDO TEM ALGO A COMPARTILHAR - O seu companheiro é a primeira pessoa que vem à sua mente quando você tem uma boa notícia repentina para compartilhar? Também é de quem você se lembra quando está sentindo-se deprimida? Se for esse o caso, pode ter certeza de que essa pessoa é ideal para você. Essa pessoa é alguém que a apóia e pode ser seu ombro para chorar.

"Tem uma promoção? Ganhou na loteria? Sem cáries? Seu parceiro ideal será a pessoa que será sua maior torcida e deseja comemorar essas vitórias sem ciúme ou pontuação. Mas também, em toda vida um pouco de chuva deve cair. Parceiros compatíveis se sentem seguros o suficiente para espirrar nas poças um com o outro. É preciso muita confiança para revelar os elementos vulneráveis ​​e dolorosos de sua vida a alguém tão importante para você, mas os casais mais fortes podem suportar essa tensão e fornecer apoio enquanto trabalham em busca de uma solução. Se não pode deixar a pessoa importante para você lhe ajudar quando você está para baixo, o quão próximos vocês realmente são? " - Ryan Howes, psicólogo clínico

Quando vocês forem compatíveis o suficiente, encontrarão consolo em conversar um com o outro, tanto nos momentos felizes quanto nos tristes. É a sensação de conforto que permite discutir e compartilhar tudo um com o outro. E, claro, ambos sabem que serão todo ouvidos um para o outro!

9. PODEM SER VOCÊ MESMOS QUANDO ESTÃO JUNTOS - Não há pretensão quando estão juntos. Esteja feliz, triste, com raiva ou apenas se sentindo frustrada, nunca precisa fingir suas emoções na frente das pessoas que ama. Quando você pode realmente compartilhar seu verdadeiro eu na frente de seu namorado, é quando você sabe que é compatível.

“Para ser um grande companheiro, você não pode esperar perfeição. Todo mundo tem suas peculiaridades e falhas, e para serem saudáveis ​​juntos, vocês precisam ter certeza de ver essas imperfeições como cativantes. Casamentos terminam devido ao acúmulo de ‘pequenas coisas’. Faça o que puder para amar incondicionalmente.” - Sherrie Campbell, psicóloga.

Não importa o quão desconfortável ou confuso você possa parecer, se seu namorado a ama, ele sempre a compreenderá. Mesmo se vocês estiverem sentados um com o outro sem dizer nada, vocês ainda devem ser capazes de sentir o amor. Mesmo o silêncio entre vocês não é chato, e esse é o nível de conforto que obtemos por estar com quem amamos e que nos ama.

10. CONHECEM TODOS OS SEGREDOS UM DO OUTRO - É porque vocês dois não conseguem esconder nada um do outro. Essa é a razão pela qual vocês se conhecem melhor do que ninguém. É uma sensação muito gratificante saber que existe alguém que conhece você e a aceita como é.

Suas conquistas e seus constrangimentos, até mesmo os detalhes íntimos são todos conhecidos pelos dois. É como se vocês simplesmente não pudessem reter nada sem compartilhar um com o outro.

11. SEUS INTERESSES SE SOBREPÕEM E VOCÊS SE DIVERTEM JUNTOS - “As pessoas que brincam juntas ficam juntas. Casais saudáveis ​​são ótimos companheiros e gostam de ser ativos juntos. Ser ativo é um momento de ser melhores amigos, estar fora e estar juntos. ” - Sherrie Campbell

12. ASSUME A RESPONSABILIDADE E DESCULPA-SE - Parece que a culpa é sempre dele, não sua. Ele nunca muda. Se ele não mudar, esse casamento não dará certo. São ideias bem comuns, não são? Mas, não temos ação sobre outras pessoas, só temos ação sobre nós mesmas, portanto, se queremos que o relacionamento melhore, começamos por mudar a nós mesmas. Nossa mudança é a única que podemos controlar. Assumir a responsabilidade no conflito é sinal de que levamos o relacionamento a sério e queremos melhorá-lo. Assim, ambos precisam ser responsáveis em mudar a si mesmos, não o outro.

“Eu não posso dizer o número de casais que começam a terapia dizendo que sua vida é miserável por causa de algo que seu companheiro faz e que, uma vez que o companheiro mude, eles serão felizes. Casais saudáveis ​​avaliam sua própria contribuição primeiro e só apontam para as falhas de seus companheiros depois de assumirem a responsabilidade por seu papel no conflito, por menor que seja. ” - Ryan Howes

13. COMPROMETIDOS A CRESCER JUNTOS - Não é porque casamos que nosso crescimento para. Precisamos continuar crescendo. Deve haver espaço para aprender mais, desenvolver novos hobbies e novos talentos. Os dois crescem juntos na vida pessoal e, assim, crescem juntos como casal. O namoro não pode parar o desenvolvimento pessoal de cada um, ao contrário, deve incentivar o constante crescimento, a constância em sempre fazer mais e melhor.

“O homem ou a mulher com quem você se casa hoje não será a mesma pessoa em um ano, cinco ou dez anos. Os casais mais felizes são aqueles comprometidos com seu respectivo crescimento pessoal, bem como com seu crescimento como casal. Seu relacionamento é um lugar para curar qualquer negócio inacabado desde a infância. ” - Megan Fleming, psicóloga clínica e terapeuta sexual e de relacionamento

14. NÃO PODEM IMAGINAR SEU FUTURO UM SEM O OUTRO - Quando você não consegue se imaginar com outra pessoa, ou quando simplesmente não consegue imaginar sua vida sem seu namorado quando ficar mais velha, bem, isso significa que ele é a pessoa para você. Se seu namorado é aquele com quem você pode facilmente imaginar-se envelhecendo e criando filhos, deixe o sentimento penetrar com um sorriso. Quando você pensa em seu namorado, é basicamente a sensação de “voltar para casa” que indica que seu futuro é ao lado dele.

Não é fácil encontrar uma pessoa assim, sem a qual você se sente perdido!

15. VOCÊS FAZEM DAR CERTO, MESMO QUE ISSO SIGNIFIQUE COMPROMETER-SE - O medo de perder seu namorado mata seu ego sempre. Você simplesmente não consegue imaginar-se sem ele e, portanto, está pronta para comprometer-se. Ao comprometer-se, não significa que estará implorando na frente de seu namorado. É mais sobre confiança e compreensão mútuas.

Os conflitos fazem parte de qualquer relacionamento. Mas, se você conseguir resolver um problema sem prejudicar seu relacionamento, significa que entende a importância de comprometer-se pelo bem de seu relacionamento. Afinal, o relacionamento é sempre maior do que as diferenças.

De acordo com a treinadora e terapeuta de relacionamento Anita Chlipala, “O conflito tem má reputação nos relacionamentos, mas o que torna um casal compatível é que, mesmo quando discordam, eles são capazes de superar suas diferenças e chegar a compromissos que funcionam para ambos . ”

16. COMPARTILHAM OS MESMOS VALORES ESSENCIAIS - Por último, mas não menos importante, ter os mesmos valores essenciais facilitam a vida conjugal, evita discórdias e competições do tipo "isso é mais importante para você do que eu", porque o que é importante para um é importante para o outro.

“Quando as coisas ficam difíceis, como acontece em todos os relacionamentos, saber que você compartilha os mesmos valores essenciais torna as decisões difíceis mais fáceis porque vocês dois têm a mesma bússola interna. Os valores essenciais são a base de um relacionamento forte. ” - Megan Fleming

COMO DIZER SE ELE REALMENTE A AMA?

Além dos atributos físicos, o amor pode ser demonstrado de várias maneiras e, se ele realmente a amar, será aberto e honesto, leal, respeitoso e amoroso com você o tempo todo.

Sentir o amor verdadeiro e o amor eterno é incrível e todos merecem a chance de estar com a única pessoa no mundo que lhe coloca em primeiro lugar, faz você se sentir a pessoa mais importante em sua vida e, se ele realmente a ama, ele é fiel e afetuoso.

Se você já viu alguns dos sinais de que ele não a ama, então, você precisa seguir em frente, porque aquele homem que a ama e a adora ainda está lá fora, esperando para regar você com carinho, adoração e amor, amor, amor!

Lembre-se, ame-se primeiro, então, poderá dar e receber amor!